Quelle est la bonne orientation à adopter pour son lit ?

Une étude révèle que l’homme passe un tiers de sa vie à dormir. En effet, le sommeil occupe une place capitale dans la vie des humains. Gage d’une bonne santé, le sommeil est tout aussi utile au corps qu’à l’esprit. Et le célèbre adage « la nuit porte conseil » ne manque pas de le prouver. Toutefois quelques paramètres doivent être réunis, dont l’emplacement du lit. Ce dernier est capital pour se retrouver au plus vite dans les bras de Morphée. Alors, comment orienter son lit pour profiter de son confort ?

Comment orienter son lit généralement ?

Comme il a été dit, la bonne orientation du lit garantit un bon sommeil. Voici d’abord les étapes à suivre avant d’orienter le lit :

• L’analyse de l’espace : Tout commence par l’analyse de l’espace. Il faut trouver une place qui ne peut pas être dérangée en permanence et qui n’est pas sujette à de forts passages.
• Le choix de la pièce : une superficie restreinte n’est pas l’idéale.

Après quoi, découvrez maintenant comment orienter son lit de façon convenable. D’une manière générale, il faut placer le lit dans une position dans laquelle vous êtes capable de voir la porte quand vous êtes allongé. La tête du lit doit être essentiellement contre un mur. Faites attention de ne pas mettre la tête du lit sur un séparateur comme un rideau ou quelque chose de similaire. Il est recommandé de la placer en direction de l’hémisphère sud en général.

Selon des croyances, comment orienter son lit ?

De nombreuses croyances possèdent leurs propres règles quant à la façon d’orienter le lit. Découvrons-en quelques-unes d’entre elles.

Orienter son lit au nord selon l’art chinois ancestral du Feng shui

Une chambre Feng Shui favorise la nuit, amoindrit les insomnies, fait circuler de bonnes énergies et favorise l’endormissement. Dormir au nord d’après l’art chinois permet de capter des ondes positives et passer une nuit profonde. Bien que beaucoup de personnes souffrent d’insomnies ou de stress qui les opposent de bien dormir la nuit, la croyance Feng Shui les propose d’orienter leur lit vers le nord.

En effet la terre génère des ondes magnétiques qui perturbent le sommeil. En s’orientant vers le nord comme l’indique le principe Feng Shui, on recevrait les bonnes ondes qui proviennent du champ magnétique de la terre. Le Feng Shui conseille aussi d’éloigner le lit des portes ou fenêtres. Il est donc nécessaire de désencombrer la chambre et d’évacuer tout ce qui est électronique (télé, radio, ordinateur, lecteur…) le plus possible.

Orienter son lit au sud selon la tradition indienne VastuShastra

Les Indiens experts dans l’art ancestral de l’habitat VastuShastra conseillent de placer la tête du lit au sud. D’après ces derniers, la tête doit s’aligner avec le pôle Sud afin de profiter de l’attraction magnétique du même pôle. Les principes du VastruShastra conseillent d’aménager une pièce afin de bénéficier tout profit des énergies positives.

Ainsi, le lit doit être tourné vers le sud en raison d’attirer les pôles opposés pendant la nuit. Par contre, il faut éviter de placer la tête au nord. Cela peut causer des cauchemars, troubles de sommeil, insomnies et autres. Ce sont des raisons qui peuvent causer le stress et le manque de sommeil. Idéalement, il faut que la chambre à coucher doit être située dans la partie sud-ouest de la maison. À l’inverse, le VastuShastra ne recommande surtout pas de placer la chambre au sud-est ou au nord-est.

L’Ayurveda conseille de placer le lit au sud

D’après cette croyance, mettre la tête du lit au nord et les pieds au sud est une erreur à éviter. Cette position entraine des cauchemars et diminue en permanence la qualité du sommeil. Et ce, même si vous vous munissez d’un capteur de rêves.« Dormir avec la tête vers le nord draine de l’énergie hors du corps, perturbant l’intégration corps-esprit » affirme le Dr Svoboda, un célèbre maître ayurvédique.

Effectivement, selon cet art, chaque personne est une petite fraction de l’univers. Ainsi tout est composé de combinaison d’éléments dont l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre. Ces éléments peuvent se combiner avec des énergies (dosha) qui sont :

• Vata (éther + eau),
• Pitta (feu + eau),
• Kapha (eau + terre).

Pour orienter son lit dans la bonne direction, il faut prendre en compte son « dosha ».

En bref, certaines personnes restent très sceptiques face à la méthode de Feng Shui quant à l’orientation du lit vers le Nord. D’autres optent plutôt pour celle de VastruShastra ou à la croyance d’Ayurveda. Quoi qu’il en soit, personne ne peut dire le contraire qu’il est satisfaisant de passer une profonde nuit de sommeil. Pour un réveil facile, débordant d’énergie et de motivation pour la journée, il faut donc suivre une de ces méthodes. Savoir comment orienter son lit dépend donc de tout un chacun.

Voir aussi ces articles :

Nos idées d’aménagement dressing et salle d’eau pour une suite parentale

Quel luminaire choisir pour une salle à manger tendance ?